Beskrivning
Koffein verkar för att öka mental koncentration, uthållighet, känslan av fokus och vaksamhet och minskar trötthet. Alltså mycket lämplig att ta ex. när man kör bil, när du står inför en mycket hård arbetsdag, innan träning, och alla gånger vi har känt oss trötta.
Om det intas före ”sportaktiviteter” ökar prestationen, koncentrationsförmågan och uthållighet. Med tanke på dess inverkan på den basala ämnesomsättning, är koffein användbar för alla idrottare eller människor som vill gå ner i vikt.
Lika mycket koffein som 1 stora koppar kaffe
Koffeintabletter är både en billigare, smidigare och lättare form att få i sig en koffein på. Star Nutritions Caffeine innehåller 90 kapslar med en koffeinhalt på 100 mg – där koffeinhalten i varje kapsel motsvarar lika mycket som 1 stor kopp kaffe.
Koffeins halveringstid på ca. 6 timmar
Viktigit att tänka på vid intag av koffein är att halveringstiden är ca. 6 timmar, vilket betyrder att vid intag av 100 mg koffein vid 15:00 är 50 mg fortfarande verksamt vid 21:00.
