Beskrivning
Gymstick Pro Jump Hopprep
Övningar med hopprep är mycket effektiva. Övningar med hopprep utvecklar muskeltonus, aerobisk kondition, flexibilitet och koordination. Dessutom är hopprepsträning bra för benen. Enligt doseringen bör en limträning innehålla hopp och snabba riktningsändringar 50-100 gånger per studs. Hopprep kan användas för löpning på plats, skidhopp, hopp med ett ben, koordinationshopp osv.
